Dormir bien es vital…¡A por ello!
Félix Piñerúa Monasterio2022-12-02T12:55:50+01:00Escrito por: Félix Piñerúa Monasterio Nosotros los Homo sapiens somos seres diurnos que nos originamos y evolucionamos en África hace unos 200.000 años en un ambiente tropical donde hay aproximadamente 12 horas de luz y 12 de oscuridad, aquí se conformó nuestro ritmo circadiano que nos orienta a utilizar la luz del sol para desarrollar [...]
